Món vặt dành cho mẹ bầu dễ chế biến lại ngon miệng

Món vặt dành cho mẹ bầu dễ chế biến lại ngon miệng
02:34 PM Hôm qua#1

Em thấy các mẹ ngoài ăn các bữa chính còn thêm các bữa phụ để bổ sung dinh dưỡng, mà ăn gì vừa ngon, vừa tiện, dễ làm đặc biệt không bỏ qua dinh dưỡng nữa thì mẹ thử những món này xem:

1. Bánh hạt yến mạch socola

- Trộn ⅔ chén bơ đậu phộng, ½ gói sô cô la chip, 1 chén yến mạch, ½ thìa hạt lanh, 2 thìa mật ong. Để tủ lạnh chừng 15p là mẹ có món ăn ngon rồi.



Ảnh: internet.

2. Bánh Falafel kiểu Mỹ



Ảnh: internet.


Sơ sơ nhân bánh và vỏ bánh sẽ khiến mẹ ăn thêm ngon miệng hơn. Đây là món chiên hoặc mẹ có thể đổi thành hấp, nếu có bếp chiên không dầu sẽ càng tốt hơn.

Xay nhuyễn 6 tép tỏi, 400gr đậu gà, rau mùi, nửa củ hành tây, tiêu đen, 100gr bột mì, 2 thìa baking powder, 5 thìa dầu cải, chút muối, nước cốt chanh. Lấy nắp đậy hoặc màng bọc bao lại và để ngăn mát tủ lạnh trong 2 tiếng.

Nặn thành viên tròn, rán chín và thưởng thức.

3. Trái cây hoa quả dinh dưỡng

Ảnh: internet.

Chỉ cần 1 hộp sữa chua, chuối, việt quất, mâm xôi, dâu tây, có thể thêm vài lá bạc hà để mẹ thưởng thức mỗi chiều.