Những thói quen của mẹ bầu khiến con bị suy dinh dưỡng bào thai
Suy dinh dưỡng bào thai là sự phát triển chậm của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Đây là những thói quen của mẹ bầu khiến con bị suy dinh dưỡng bào thai, mẹ tuyệt đối tránh để con được khỏe mạnh nhé!
Các mẹ chắc ít nghe đến bệnh 'suy dinh dưỡng bào thai' đúng không ạ? Tuy nhiên các mẹ chỉ cần hiểu nôm na tình trạng này nghĩa là thai nhi không được hấp thụ dưỡng chất đầy đủ dẫn đến việc trẻ sinh ra thấp bé, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, tinh thần của trẻ.
Cụ thể hơn thì suy dinh dưỡng bào thai là thể suy dinh dưỡng sớm nhất. Trẻ bị coi là suy dinh dưỡng bào thai nếu sinh đủ tháng nhưng có cân nặng dưới 2,5kg. Quá trình này xảy ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ làm cho bộ não chậm phát triển, sau này trẻ sẽ kém thông minh, nhanh nhẹn và dễ mắc các bệnh mãn tính như: tim mạch, bệnh chuyển hoá, bệnh máu, các dị tật bẩm sinh…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: mẹ mang thai ở độ tuổi ngoài 30, mẹ có sức khỏe không tốt, bổ sung dinh dưỡng không hợp lý trong thai kỳ hoặc mẹ làm việc trong môi trường không lành mạnh, thường xuyên bị áp lực, ô nhiễm. Ngoài ra, những thói quen không tốt của mẹ cũng là một nguyên nhân lớn.
Hậu quả của suy dinh dưỡng bào thai rất nặng nề và khiến con thiệt thòi lắm đấy mẹ ạ. Vậy nên để con được phát triển toàn diện, mẹ chú ý đừng phạm phải những điều này nhé!
1. Bổ sung thiếu sắt
Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ sắt khi mang thai thì quá trình dưỡng thai cũng sẽ không hiệu quả, dẫn đến hiện tượng thai nhi bị suy dinh dưỡng. Con sinh ra dễ bị nhiễm trùng, nhẹ cân, chỉ số thông minh thấp… hay nói cách khác đã bị suy dinh dưỡng bào thai.
2. Bổ sung canxi quá sớm
Không như nhiều mẹ nghĩ bổ sung canxi sớm là tốt, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng. Sử dụng canxi quá nhiều và sớm sẽ khiến nó đọng ở bánh nhau, làm giảm chất lượng bánh nhau, đi kèm với nó là giảm sự trao đổi dưỡng chất khiến thai kém phát triển. Ngoài ra, mẹ bầu uống quá nhiều canxi còn có thể mắc sỏi đường tiết niệu và sỏi thận.
3. Ăn khuya
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn đêm không những không cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn gây hại nhiều đến người mẹ. Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng mẹ chỉ nên uống một cốc sữa ấm để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của mình cũng như em bé.
Suy dinh dưỡng bào thai có thể khiến trẻ sinh ra còi xương, thấp bé và chậm chạp (Ảnh minh họa)
4. Ăn quá nhiều, không cân đối
Mẹ ăn nhiều nhưng nguồn dinh dưỡng kém cộng với không ăn đầy đủ các loại thực phẩm cũng sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất dẫn đến chậm phát triển.
Thai phụ ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân, béo phì cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, sinh mổ, tiểu đường, thậm chí có thể khiến thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật.
5. Nhau thai kém phát triển
Sự phát triển của nhau thai cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có tác dụng kiểm soát quá trình vận chuyển hormone và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho các sản phẩm chuyển hóa vào bào thai bị giảm, cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ mẹ do đó dễ còi cọc sau sinh.
6. Cách phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai
- Mẹ bầu cần ăn no, ăn đủ chất để đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Các thực phẩm tốt cho bà bầu như các loại đậu, trứng, tôm, cá, rau, hoa quả tươi...
- Mẹ bầu cần uống thêm viên sắt từ khi có thai đến sau khi sinh để chống thiếu máu.
- Ngoài vấn đề cung cấp các chất dinh dưỡng còn cần một chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mọi lo âu phiền muộn trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến bào thai.
- Tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc là và sử dụng các chất kích thích khi mang thai.
- Đảm bảo khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Khi phát hiện bé bị suy dinh dưỡng bào thai, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để khắc phục tình trạng này.
Mẹ hãy ghi nhớ những điều cấm kỵ trên đây để con tránh được nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai mẹ nhé!
Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ
Các mẹ chắc ít nghe đến bệnh 'suy dinh dưỡng bào thai' đúng không ạ? Tuy nhiên các mẹ chỉ cần hiểu nôm na tình trạng này nghĩa là thai nhi không được hấp thụ dưỡng chất đầy đủ dẫn đến việc trẻ sinh ra thấp bé, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, tinh thần của trẻ.
Cụ thể hơn thì suy dinh dưỡng bào thai là thể suy dinh dưỡng sớm nhất. Trẻ bị coi là suy dinh dưỡng bào thai nếu sinh đủ tháng nhưng có cân nặng dưới 2,5kg. Quá trình này xảy ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ làm cho bộ não chậm phát triển, sau này trẻ sẽ kém thông minh, nhanh nhẹn và dễ mắc các bệnh mãn tính như: tim mạch, bệnh chuyển hoá, bệnh máu, các dị tật bẩm sinh…
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như: mẹ mang thai ở độ tuổi ngoài 30, mẹ có sức khỏe không tốt, bổ sung dinh dưỡng không hợp lý trong thai kỳ hoặc mẹ làm việc trong môi trường không lành mạnh, thường xuyên bị áp lực, ô nhiễm. Ngoài ra, những thói quen không tốt của mẹ cũng là một nguyên nhân lớn.
Hậu quả của suy dinh dưỡng bào thai rất nặng nề và khiến con thiệt thòi lắm đấy mẹ ạ. Vậy nên để con được phát triển toàn diện, mẹ chú ý đừng phạm phải những điều này nhé!
1. Bổ sung thiếu sắt
Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ sắt khi mang thai thì quá trình dưỡng thai cũng sẽ không hiệu quả, dẫn đến hiện tượng thai nhi bị suy dinh dưỡng. Con sinh ra dễ bị nhiễm trùng, nhẹ cân, chỉ số thông minh thấp… hay nói cách khác đã bị suy dinh dưỡng bào thai.
2. Bổ sung canxi quá sớm
Không như nhiều mẹ nghĩ bổ sung canxi sớm là tốt, đây cũng là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng ngay từ trong bụng. Sử dụng canxi quá nhiều và sớm sẽ khiến nó đọng ở bánh nhau, làm giảm chất lượng bánh nhau, đi kèm với nó là giảm sự trao đổi dưỡng chất khiến thai kém phát triển. Ngoài ra, mẹ bầu uống quá nhiều canxi còn có thể mắc sỏi đường tiết niệu và sỏi thận.
3. Ăn khuya
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn đêm không những không cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi mà còn gây hại nhiều đến người mẹ. Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng mẹ chỉ nên uống một cốc sữa ấm để ngủ ngon hơn và có lợi cho sức khỏe của mình cũng như em bé.
Suy dinh dưỡng bào thai có thể khiến trẻ sinh ra còi xương, thấp bé và chậm chạp (Ảnh minh họa)
4. Ăn quá nhiều, không cân đối
Mẹ ăn nhiều nhưng nguồn dinh dưỡng kém cộng với không ăn đầy đủ các loại thực phẩm cũng sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất dẫn đến chậm phát triển.
Thai phụ ăn quá nhiều dẫn tới thừa cân, béo phì cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi như sinh non, sinh mổ, tiểu đường, thậm chí có thể khiến thai chết lưu. Với người mẹ, việc ăn quá nhiều cũng dễ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật.
5. Nhau thai kém phát triển
Sự phát triển của nhau thai cũng ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của thai nhi. Nhau thai có tác dụng kiểm soát quá trình vận chuyển hormone và những dưỡng chất thiết yếu khác cho bào thai. Bánh nhau nhỏ đi làm cho các sản phẩm chuyển hóa vào bào thai bị giảm, cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ mẹ do đó dễ còi cọc sau sinh.
6. Cách phòng tránh suy dinh dưỡng bào thai
- Mẹ bầu cần ăn no, ăn đủ chất để đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Các thực phẩm tốt cho bà bầu như các loại đậu, trứng, tôm, cá, rau, hoa quả tươi...
- Mẹ bầu cần uống thêm viên sắt từ khi có thai đến sau khi sinh để chống thiếu máu.
- Ngoài vấn đề cung cấp các chất dinh dưỡng còn cần một chế độ lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mọi lo âu phiền muộn trong cuộc sống làm ảnh hưởng đến bào thai.
- Tuyệt đối không uống rượu bia, hút thuốc là và sử dụng các chất kích thích khi mang thai.
- Đảm bảo khám thai định kỳ theo đúng lịch hẹn của bác sĩ. Khi phát hiện bé bị suy dinh dưỡng bào thai, mẹ cần thay đổi chế độ ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để khắc phục tình trạng này.
Mẹ hãy ghi nhớ những điều cấm kỵ trên đây để con tránh được nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai mẹ nhé!
Dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ
Bài đăng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Cảm ơn Quý vị đã góp ý cho trang web.